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百香果又稱雞蛋果，因其含有各種水果的香味而得名，營養(yǎng)豐富，富含多種維生素和礦物質、纖維素，屬于酸性水果，有促進食欲、緩解便秘、美容養(yǎng)顏的功效。月經期可以吃百香果，月經期盆腔充血、腸蠕動緩慢，常常有痛經、情緒低落，百香果香味濃郁，能刺激食欲、調理胃腸，能明顯緩解經期不適。 月經期最好不要吃偏寒性的水果，多吃熱性水果，可以喝紅糖水預防痛經，月經期要注意休息、保暖，不吃辛辣刺激性食物，以免引起經血不暢。月經期不要吃涼性食物，比如冷飲、冰淇淋等。不要吃過分辛辣的食物，涼性水果也盡量少吃。月經期要避免過度勞累、少熬夜、注意個人衛(wèi)生，每天清洗外陰。