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經(jīng)期可以吃菠蘿，對月經(jīng)沒有什么影響，當然不能吃特別涼的菠蘿，涼食會導致子宮收縮，使經(jīng)量減少，甚至增加子宮內(nèi)膜異位癥的風險。一般情況下吃菠蘿可以，菠蘿有大量糖分，可以補充能量。另外，菠蘿含有大量維生素C等，可以促進鐵吸收，對補血有幫助。 吃菠蘿也可以愉悅心情，緩解女性在經(jīng)期的心理壓力和緊張。以上都是吃菠蘿的好處，當然也不宜吃的過多。吃菠蘿過多容易導致上火，導致胃腸消化不良，也容易增加血糖，對體形控制不利。