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月經(jīng)期間不建議女性做跑步運(yùn)動(dòng)，主要有以下幾點(diǎn)危害：1、經(jīng)血增加：跑步運(yùn)動(dòng)是劇烈運(yùn)動(dòng)，能加速全身的血液循環(huán)，使子宮的血液循環(huán)加速，這樣就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血增加。對(duì)于那些月經(jīng)量過多的女性，這時(shí)再月經(jīng)血增多，有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀；2、腹痛：有時(shí)在運(yùn)動(dòng)以后子宮的收縮會(huì)增加，就會(huì)出現(xiàn)腹痛的癥狀，對(duì)于那些平時(shí)就痛經(jīng)的女性，這時(shí)做劇烈運(yùn)動(dòng)就不合適；3、月經(jīng)紊亂：這種劇烈運(yùn)動(dòng)有時(shí)會(huì)影響到大腦皮層，使得月經(jīng)發(fā)生紊亂，有的女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期延長；4、經(jīng)血倒流：子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生和經(jīng)血倒流有關(guān)系，如果在經(jīng)期做了劇烈活動(dòng)，加劇子宮的收縮，有可能就會(huì)發(fā)生經(jīng)血倒流。經(jīng)血倒流是指宮腔內(nèi)的血逆流到盆腔內(nèi)，在經(jīng)血逆流的時(shí)候會(huì)有子宮內(nèi)膜也流入到盆腔內(nèi)，如果內(nèi)膜種植在卵巢上或者盆腔內(nèi)，就會(huì)發(fā)生卵巢巧克力囊腫和盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥。