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前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)的注意事項如下： 1、功能訓(xùn)練中存在疼痛不可避免，如疼痛在訓(xùn)練停止半小時內(nèi)消退到訓(xùn)練前的水平，則不會對組織造成損傷； 2、肌力訓(xùn)練應(yīng)集中練習(xí)至肌肉酸脹有疲勞感，訓(xùn)練次數(shù)、組數(shù)、時間及負荷視自身情況而定，應(yīng)遵循“循序漸進”的原則，且應(yīng)同時練習(xí)健側(cè)，肌力是關(guān)節(jié)穩(wěn)定的關(guān)鍵因素，必須認真練習(xí)； 3、除手術(shù)關(guān)節(jié)制動保護外，其余身體部位應(yīng)酌情練習(xí)； 4、如果膝關(guān)節(jié)越練越僵硬、一天不如一天，則應(yīng)先停止訓(xùn)練，盡快回醫(yī)院門診復(fù)查； 5、關(guān)節(jié)腫脹會伴隨整個訓(xùn)練過程，腫脹不隨角度練習(xí)及活動量的增加而增加，即屬正?，F(xiàn)象。直至角度及肌力基本恢復(fù)正常以后，腫脹才會逐漸消退；訓(xùn)練過程中腫脹突然增加，應(yīng)及時調(diào)整訓(xùn)練強度及訓(xùn)練量，嚴重時應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)診； 6、支具佩戴，一般情況下，第1個月應(yīng)該24小時佩戴，屈膝訓(xùn)練時解開。術(shù)后第2個月睡覺時可以拆下支具，到術(shù)后第3個月出門行走時才需要佩戴； 7、學(xué)會冰敷，冰敷與屈膝進程密切相關(guān)，屈膝后均需冰敷，且每次冰敷時間為20分鐘。