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腳崴了即踝關(guān)節(jié)扭傷，這種情況最好去醫(yī)院進(jìn)行X片檢查，明確有沒(méi)有骨折。如果有骨折，需要由專業(yè)醫(yī)生來(lái)處理。如果沒(méi)有骨折，自己可以在家里做適當(dāng)治療如休息、冷敷、彈力繃帶捆扎、抬高患肢以利于消腫。大家要明確崴傷是第一次崴傷還是反復(fù)多次崴傷過(guò)，這是兩種不同概念。如果是初次扭傷，可以進(jìn)行以上處理。如果是多次扭傷，這種情況說(shuō)明踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，到醫(yī)院除了做X片檢查以外，還應(yīng)該進(jìn)一步做核磁共振檢查，明確踝關(guān)節(jié)有沒(méi)有重要韌帶損傷。如果有損傷務(wù)必要做修復(fù)，否則踝關(guān)節(jié)內(nèi)長(zhǎng)期保持不穩(wěn)定的狀態(tài)，會(huì)造成關(guān)節(jié)炎、軟骨剝脫，可能年輕患者體會(huì)不到，但上了年紀(jì)后這種感覺(jué)會(huì)越來(lái)越明顯。