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孕晚期睡覺的姿勢絕對不能平躺，因為平躺會影響子宮，壓迫下腔靜脈引起血流回流障礙，造成回心血量減少和子宮胎盤血流的減少，另外還會引起靜脈壓的增高，胎盤局部的靜脈壓增高后形成血腫，胎盤早剝就會發(fā)生。適宜的體位是側(cè)臥位，左側(cè)和右側(cè)都可以，更多時主張左側(cè)臥位，因為大部分子宮動脈右旋，所以左側(cè)臥位可以緩解子宮動脈的旋轉(zhuǎn)、扭曲狀態(tài)，不影響血供。但是有個別的人子宮左旋，左側(cè)臥位會增加血管的扭曲度，血供更加不通暢，所以也可以選擇在右側(cè)臥位。到底選擇左側(cè)和右側(cè)，根據(jù)睡眠狀況來決定，如果左側(cè)睡不舒服就選擇右側(cè)，必須側(cè)躺，左側(cè)或右側(cè)以睡覺感覺到舒服、胎兒不躁動為主要目標(biāo)，所以睡覺的姿勢要根據(jù)個人情況去摸索。