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骨質(zhì)增生吃什么好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
骨質(zhì)增生患者主要宜攝入的食物如下:1、富含維生素A、維生素D的食物:如海鮮、牛羊肉、牛奶等;2、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物:如牛羊肉、瘦肉、雞蛋等,可使患者較好吸收優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),有助于改善患者骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松?;颊哌€應(yīng)補(bǔ)充維生素及鈣質(zhì),如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣片,增加體內(nèi)鈣含量。補(bǔ)充維生素A、維生素D,通過(guò)補(bǔ)充上述維生素,加強(qiáng)鈣質(zhì)吸收。
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