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骨質增生是由于關節(jié)的不穩(wěn)定，造成關節(jié)周圍韌帶反復牽拉，從而形成牽張性的骨刺。骨質增生是關節(jié)不穩(wěn)定的一種標志，也是骨關節(jié)炎的一種特征，發(fā)生的關節(jié)包括頸椎、腰椎、手關節(jié)、肩關節(jié)以及膝關節(jié)和髖關節(jié)，只要有關節(jié)的部位，都容易發(fā)生不穩(wěn)定。骨刺形成的原因是退變或者創(chuàng)傷造成關節(jié)軟骨退變、關節(jié)間隙變狹窄，使原來適應關節(jié)高度的一些韌帶發(fā)生松弛，保護關節(jié)的能力下降，就會使關節(jié)在活動過程當中出現一些異常的運動，造成韌帶的牽拉，從而形成骨刺。在X光片上，骨刺呈現一個鳥嘴樣尖尖的表現，在實際上骨刺是圍繞著關節(jié)形成近似一周的形態(tài)。治療骨刺主要是避免進一步地生長，并不能使骨刺消除，還需要增加關節(jié)穩(wěn)定性，像頸椎、腰椎應該多進行小燕飛等功能鍛煉，增加肌肉的強度，從而保護脊柱，減少骨刺的增長。對于膝關節(jié)或者是踝關節(jié)，應該增加免負重的功能訓練，通過增加股四頭肌肉、脛前肌、小腿肌肉、踝關節(jié)周圍韌帶的強度，就可以減少骨刺的增長，保護關節(jié)，從而使它們更加穩(wěn)定，有利于骨關節(jié)炎的癥狀延緩，從而使關節(jié)使用壽命增加。