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血糖高可以喝燕麥粥嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者在血糖比較高時(shí),建議暫時(shí)不要喝燕麥粥,因?yàn)楸容^稀軟,含水分多,喝下去以后容易消化、吸收,有可能會(huì)進(jìn)一步升高血糖。對(duì)于血糖控制正常的糖尿病患者可以喝燕麥粥,但是要注意以下幾點(diǎn):1、保證每天能量攝入總量固定:如果要喝燕麥粥,要把一碗燕麥粥所產(chǎn)生的熱量計(jì)算到每天總熱量當(dāng)中,避免導(dǎo)致每天能量超標(biāo),比如昨天早上吃一個(gè)包子,喝一杯牛奶,今天想喝燕麥粥,包子可能要少吃或不吃,用燕麥粥的熱量替代包子的熱量,每天能量攝入固定,血糖不會(huì)出現(xiàn)太大波動(dòng);2、喝燕麥粥后監(jiān)測(cè)自己血糖:不同人喝同一碗燕麥粥可能對(duì)血糖的影響不一樣,因此要喝燕麥粥的糖尿病患者要記得喝粥以后監(jiān)測(cè)自己的血糖,以了解對(duì)自己血糖的影響。
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