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氣虛最簡(jiǎn)單的辦法是補(bǔ)氣，但是補(bǔ)氣有多種方法。任何疾病或者是體質(zhì)的偏頗，治療并不是用藥這么簡(jiǎn)單。用藥其實(shí)是最差的辦法，補(bǔ)氣的方法最簡(jiǎn)單的是飲食的調(diào)理、起居的規(guī)律、心情的調(diào)適，不過于焦躁，都有補(bǔ)氣的效果。在飲食上根據(jù)自己的喜好來重點(diǎn)食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的東西，都有補(bǔ)氣的作用。在飲食營(yíng)養(yǎng)充足的時(shí)候去鍛煉身體，本身就是有補(bǔ)氣的作用。人和大自然的接觸是能補(bǔ)氣的，因?yàn)槿俗鳛榈厍蛏系纳?，作為太?yáng)系的星球上面的生物，接觸太陽(yáng)，太陽(yáng)給地球的陽(yáng)氣產(chǎn)生的生命，給人的生命就由陽(yáng)氣所主的，所以接觸自然，接觸太陽(yáng)能補(bǔ)氣，最次的才是吃補(bǔ)氣藥補(bǔ)氣。