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氣虛最簡單的辦法是補氣，但是補氣有多種方法。任何疾病或者是體質(zhì)的偏頗，治療并不是用藥這么簡單。用藥其實是最差的辦法，補氣的方法最簡單的是飲食的調(diào)理、起居的規(guī)律、心情的調(diào)適，不過于焦躁，都有補氣的效果。在飲食上根據(jù)自己的喜好來重點食用營養(yǎng)價值高的東西，都有補氣的作用。在飲食營養(yǎng)充足的時候去鍛煉身體，本身就是有補氣的作用。人和大自然的接觸是能補氣的，因為人作為地球上的生物，作為太陽系的星球上面的生物，接觸太陽，太陽給地球的陽氣產(chǎn)生的生命，給人的生命就由陽氣所主的，所以接觸自然，接觸太陽能補氣，最次的才是吃補氣藥補氣。