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糖尿病可以吃土豆泥嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
通常糖尿病人不推薦吃土豆泥,因?yàn)樘悄虿〉幕颊咭刂瓶偀崃俊5绻罱强刂频梅浅:?,偶爾吃點(diǎn)土豆泥,也不是絕對(duì)不可以。土豆的主要的成分是淀粉,也就是碳水化合物。土豆除了含有淀粉,還包括纖維、維生素、微量元素,但土豆里的淀粉含量比較高。如果做熟以后,又將其做成土豆泥,可能還要加一些改善口感的東西,此時(shí)土豆泥的能量可能會(huì)很高。糖尿病病人在吃土豆泥時(shí),要減少其他的主食攝入量,不要既吃土豆泥,再吃很多其他的東西,一定要保證能量平衡。而且土豆泥的攝入也不能太多,吃個(gè)小半碗即可。還要注意在吃土豆泥的時(shí)候,如果是自己做的,則不要加入太多的奶油,因?yàn)楹芏嗳藶榱烁纳瓶诟?,?huì)加入糖、奶油、奶酪,或者是加一些營(yíng)養(yǎng)、能量比較高的東西。但本來(lái)土豆里能量就比較高,如果再加高能量東西,不利于血糖的控制。所以糖尿病患者不是特別推薦吃土豆泥,但如果血糖控制比較好,少量吃,而且不加其他的東西,也不是絕對(duì)不可以吃。但同時(shí)要減少其他碳水化合物的量,或者主食的量。
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