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艾灸一般上午進(jìn)行，上午是陽氣升發(fā)過程，自然界陽氣、體內(nèi)陽氣升發(fā)，進(jìn)行艾灸能充分調(diào)動人體陽氣，亦能充分進(jìn)行補益人體陽氣，上午階段進(jìn)行艾灸較好。下午陽氣逐漸虛衰，尤其晚上陽氣進(jìn)入到陰液中，回歸人體體內(nèi)，才能使人逐漸安靜下來，氣血逐漸平和，最后能安靜入睡。假如晚上艾灸，使陽氣外越，甚至出現(xiàn)傷陰動火現(xiàn)象，易出現(xiàn)失眠，一般不在晚上艾灸。一年四季進(jìn)行艾灸一般在陰陽轉(zhuǎn)換季節(jié)，比如冬至、夏至、春分、秋分，在這些季節(jié)里進(jìn)行補陽氣。只要人體屬于陽氣不足現(xiàn)象，在陰陽轉(zhuǎn)換時進(jìn)行艾灸較合適，可以使人體陽氣得到充分補充。亦可以選擇三九天、三伏天，三九天寒邪過重，進(jìn)行補充陽氣能預(yù)防疾病，三伏天人體與外界陽氣較充足，補充陽氣可以順利趕走體內(nèi)潛伏的陰邪。