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腳底板抽筋在臨床比較多見，主要與勞損、過度活動(dòng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，會(huì)出現(xiàn)足底的抽筋。這種情況最好還是注意休息，可以做踝關(guān)節(jié)背伸、足趾的背伸，來牽拉足底的肌肉筋膜，來避免出現(xiàn)足底的這種抽筋的不適感。但是主要還是需要減少局部的應(yīng)力刺激，減少活動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)量，以休息為主。如果疼痛特別明顯，可以用一些外用的鎮(zhèn)痛消炎的膏藥。當(dāng)然如果反復(fù)的發(fā)作，也不能除外由于骨質(zhì)疏松帶來的這種低鈣的血癥，或者是引起這種疼痛。所以必要時(shí)可以查一些骨質(zhì)疏松、骨密度，相應(yīng)的一些化驗(yàn)檢查，來進(jìn)一步的明確。但是如果偶爾出現(xiàn)，腳底板的疼痛、抽筋，這有可能還是勞損是主要的原因，所以減少活動(dòng)量、休息，給予對(duì)癥處理即可。如果反復(fù)的發(fā)作，還是需要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行判斷，并進(jìn)行正確的治療。