- 感冒多喝水有什么好處
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 徐珊珊 主任醫(yī)師
感冒時(shí)多喝水主要有以下好處：1、通過飲水代謝體內(nèi)的代謝廢物，在感冒時(shí)人體屬于水分缺乏狀態(tài)，分解、代謝加速，體內(nèi)消耗過多能量，也會帶走多余水分。適當(dāng)補(bǔ)充體液、飲水有好處，能夠潤滑消化道、潤滑呼吸道，防止呼吸系統(tǒng)過度干燥，如鼻腔黏膜、口腔黏膜等。還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，維持體內(nèi)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定；2、感冒時(shí)人體免疫力處于低下狀態(tài)，適當(dāng)飲水有助于改善免疫、增加體質(zhì)、提高抗病毒能力，對于感冒的恢復(fù)也有好處；3、感冒時(shí)多飲水還有利尿的作用，有助于毒素和代謝終產(chǎn)物排出體外，避免增加人體負(fù)擔(dān)。因此在感冒時(shí)可適當(dāng)多喝水，通常以溫開水為主，每天飲水量在2500ml以上。
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