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應(yīng)用具有清熱解毒、利肺功效的中草藥泡水喝，可起到清肺排毒的功效，較常用的有金銀花、連翹、蒲公英、敗醬草、紫花地丁、瓜蔞等，還可以用無花果、西青果、羅漢果。此外食用偏寒性的蔬果、水生植物等，也可以起到類似的作用，比如枇杷果，可以清肺化痰，還可以熬制梨湯、綠豆湯，具有清熱止咳、潤肺排毒的功效，以及食用綠葉蔬菜，如菠菜、小青菜、萵筍葉、油菜等，還可以食用苦味蔬菜，如苦菊、苦菜、苦瓜等，均能夠起到清肺排毒的作用。部分水生植物，比如藕、海帶、紫菜等，同樣可以清肺排毒。