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        喝什么清肺排毒

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉薇 主任醫(yī)師
        飲食中能夠輔助清肺排毒的食物像蘿卜湯、白菜根湯,特別價(jià)廉而且又有比較好的療效,能輔助清肺。其他的食物其實(shí)也有很多,像果汁或菜汁,比如鮮梨汁、荸薺汁、蓮藕汁以及甘蔗汁,也都有比較好的輔助清肺的作用,而且還能幫著潤(rùn)肺,還比較可口,相對(duì)于白菜根湯、蘿卜湯要好喝不少。但是也要注意,因?yàn)樘鸲冗^大,對(duì)肺也并不適宜,所以喝的時(shí)候不要過量,要注意糖的攝取度不要過高。其他的很多像面湯、米湯,純的、不調(diào)味的時(shí)候,也有特別好的潤(rùn)肺、清肺的作用。牛奶是特別值得推薦的有潤(rùn)肺和輔助清肺熱作用的食品,牛奶對(duì)于國(guó)人來講,一定記著稍微熱一點(diǎn)再喝,不要涼著喝,以防引發(fā)腹瀉,就達(dá)不到潤(rùn)肺的作用了,反而可能傷到脾胃。另外榨汁的時(shí)候要注意鮮榨現(xiàn)喝,然后榨的鮮的蔬菜汁、果汁,如果擱的時(shí)間長(zhǎng)了以后,就失去了清肺排毒的意義,反而容易敗壞脾胃。
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