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胸椎管狹窄的鍛煉目的和頸椎、腰椎一樣，都是為了穩(wěn)定脊柱。也就是對(duì)于胸椎而言，是為了穩(wěn)定胸椎的脊柱。而胸椎管狹窄的癥狀，可以做倒走、游泳和小燕飛，以及五點(diǎn)支撐。但是這些動(dòng)作都要長(zhǎng)的鍛煉，不能一蹴而就，一般3-6個(gè)月才會(huì)初步見(jiàn)效。因此，患了胸椎管狹窄一定要有毅力，要堅(jiān)持做這些動(dòng)作。如果堅(jiān)持3個(gè)月或者1年，癥狀沒(méi)有緩解或者減輕，就需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，看是否需要手術(shù)治療。