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孕婦剛開(kāi)始懷孕就可以吃燕窩。燕窩是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的滋補(bǔ)品，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素以及維生素等，對(duì)孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。在孕期吃燕窩能為胎兒提供必要的營(yíng)養(yǎng)，但是孕婦在吃燕窩的時(shí)候要挑選品質(zhì)比較優(yōu)良的燕窩，不要吃質(zhì)量不好或者加工不當(dāng)?shù)难喔C。另外，孕婦在食用燕窩的時(shí)候還要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，要保持孕期營(yíng)養(yǎng)均衡。燕窩中含有的蛋白質(zhì)比較多，如果孕婦對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏，也是不能吃的。而且燕窩中某些成分還會(huì)引起子宮收縮，所以孕婦在吃燕窩的時(shí)候不要一次性吃得過(guò)多。如果吃了以后有不適的癥狀，還要及時(shí)看醫(yī)生，進(jìn)行及時(shí)的治療，以免對(duì)胎兒發(fā)育造成不良影響，也會(huì)影響孕婦的身體健康。孕婦在感冒期間或者發(fā)燒以及出現(xiàn)其他不適癥狀的時(shí)候，也要避免吃燕窩。