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糖尿病病人可以食用藍(lán)莓，且藍(lán)莓也是推薦的水果之一。藍(lán)莓具有豐富的維生素C，同時(shí)含有高纖維、鉀、花青素，是值得推薦的水果。藍(lán)莓的花青素具有提高自身免疫力、保護(hù)眼睛的作用，藍(lán)莓中含有很多纖維，部分人進(jìn)食藍(lán)莓后，可能還有利于胃腸蠕動(dòng)，對(duì)大便通暢也有一定的作用。部分缺鉀的病人，食用藍(lán)莓還可以起到補(bǔ)充鉀離子的作用，所以藍(lán)莓本身是非常值得推薦的水果。但無(wú)論任何水果，雖然含糖低，也不建議過(guò)量食用，一般建議在兩餐中間，不要在餐前或餐后立即食用。另外在食用藍(lán)莓時(shí)，可以比一般的水果稍多，建議食用20顆左右，都完全可以。另外，在食用藍(lán)莓時(shí)，也要注意甜度，畢竟含有果糖、葡萄糖。如果藍(lán)莓特別成熟后含糖量就會(huì)相對(duì)增高，進(jìn)食時(shí)就需要適當(dāng)減少數(shù)量，如果甜度稍差，可以適當(dāng)?shù)卦黾訑?shù)量。