国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

糖尿病病人可以吃水果的，但前提條件是在血糖相對(duì)穩(wěn)定的情況下再去補(bǔ)充水果。而且在補(bǔ)充水果的情況下，我們要有一個(gè)原則，盡可能選擇糖化指數(shù)低的水果食用。另一方面，我們?cè)诔运臅r(shí)候也要注意時(shí)間點(diǎn)。比如我們?cè)谕饷娉燥埥?jīng)常喜歡飯后馬上吃水果，我們不太建議。因?yàn)閯倓傔M(jìn)了餐，馬上再吃水果，可引起血糖水平的進(jìn)一步升高。吃水果的時(shí)間點(diǎn)，最好是在兩餐中間。比方早上8點(diǎn)鐘吃早餐，12點(diǎn)吃中餐，最好是在10點(diǎn)鐘左右補(bǔ)充一份水果，下午2-3點(diǎn)鐘再補(bǔ)充一份水果。另外，正常人一天可以吃一個(gè)蘋(píng)果，糖尿病病人也可以一天吃一個(gè)蘋(píng)果，可以把蘋(píng)果給它分成三份，按剛才說(shuō)的時(shí)間段均勻地分著吃，這樣就不會(huì)因?yàn)槌运鹧谴蠓鹊牟▌?dòng)。