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看手機(jī)和看電腦哪個(gè)對(duì)眼睛危害更大
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 李瑩 主任醫(yī)師

看手機(jī)和看電腦,如果適度,自己把握得比較好,每天看的時(shí)間比較短,對(duì)眼的傷害都不是很大。但如果從近視的角度來說,看手機(jī)對(duì)眼睛的傷害要大于看電腦。1、看手機(jī):因?yàn)榭词謾C(jī)的時(shí)候字比較小,一定要近移,就是將物象從遠(yuǎn)往近移。如果過度近距離閱讀,特別是注意力比較集中,瞬目也比較少的情況下,此時(shí)睫狀肌就會(huì)過度調(diào)節(jié)。光線如果比較暗,過度調(diào)節(jié)就可以導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)力下降,甚至出現(xiàn)眼睛調(diào)節(jié)肌肉的痙攣,導(dǎo)致假性近視。如果發(fā)生了假性近視,長期假性近視,長期肌肉痙攣,就可以導(dǎo)致真性近視;2、看電腦:電腦屏幕離眼睛的距離要遠(yuǎn)大于手機(jī)距離,因?yàn)槠聊槐容^大,所以遠(yuǎn)距離去看大屏幕,眼肌的調(diào)節(jié)力就會(huì)下降,就不用過多的調(diào)節(jié)。尤其是平行光線往遠(yuǎn)看,特別是5米遠(yuǎn)以外,就不需要調(diào)節(jié)。因此,看手機(jī)和看電腦相比,如果時(shí)間相同的情況下,肯定是手機(jī)對(duì)眼的危害更大。

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