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拉肚子即腹瀉，大多數(shù)人喝了純奶容易腹瀉，是因為對純奶當中的乳糖產(chǎn)生了過敏，或者叫乳糖不耐受。在中國很多人會出現(xiàn)這種情況，與攜帶的基因有一定關(guān)系。由于基因的個別位點產(chǎn)生變異，叫乳糖基因的基因多態(tài)性表現(xiàn)，有的人可能有輕微異常，導(dǎo)致酶產(chǎn)生一定的變異，就會對乳糖的降解能力下降。這個時候如果喝了純奶，或者是含有乳糖的純奶以后，就可能會出現(xiàn)乳糖不耐受腹瀉的情況。但是這種情況大多數(shù)人可以經(jīng)過多次飲用純奶以后，逐漸使酶的活性被誘導(dǎo)，或者說表達的水平增加，腹瀉癥狀就會逐漸得到調(diào)節(jié)，或者能夠完全緩解。所以如果中間間隔了一段時間沒有喝純奶，突然喝純奶就可能會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。但是如果連續(xù)喝幾次，慢慢的腹瀉就會產(chǎn)生耐受。所以對于這個問題，應(yīng)該不是非常嚴重的，也不代表著永遠不能喝純奶。可以經(jīng)過少量多次，逐漸誘導(dǎo)酶的產(chǎn)生或者誘導(dǎo)酶的活性，最終耐受純奶中的乳糖，或者如果很擔(dān)心這個問題，也可以選擇去乳糖的純奶，這樣就不會出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。