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甜的水果食用較多可能會(huì)得糖尿病，但過多食用不甜的水果也會(huì)得糖尿病。即使水果有酸的口味，但還是含有大量果糖，如果食用水果較多，應(yīng)減少主食攝入，可使全天總碳水化合物不會(huì)超標(biāo)，不會(huì)給身體胰島細(xì)胞造成過量負(fù)荷。如果正常吃飯，同時(shí)攝入較多含糖量很高的水果，不注意攝入量，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胰島β細(xì)胞負(fù)荷過重，胰島素分泌不足，此時(shí)血糖會(huì)升高。當(dāng)空腹血糖>7mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖>11.1mmol/L，糖化血紅蛋白>6.5%時(shí)，被診斷為糖尿病。雖然水果富含維生素C、抗氧化的物質(zhì)，但含有較多糖，吃水果時(shí)需考慮攝入量，不能無限制的過多食用甜的水果。