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稀飯吃多了是否會(huì)患糖尿病因人而異。稀飯的升糖速度非常快，即升糖指數(shù)高，糖尿病患者吃稀飯時(shí)要有量的限制。對(duì)有糖尿病家族史的健康人，或者體型較胖的、年齡比較大的高風(fēng)險(xiǎn)人群，如果天天吃稀飯，血糖會(huì)有升高的趨勢(shì)，存在患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。如果家里沒(méi)有任何糖尿病基因，同時(shí)身體比較健康、沒(méi)有任何高風(fēng)險(xiǎn)的因素，胰島功能良好，吃稀飯沒(méi)有問(wèn)題。 因此，天天吃稀飯是否會(huì)得糖尿病，要根據(jù)個(gè)人情況具體分析。如果是有糖尿病高風(fēng)險(xiǎn)的人群，不建議天天吃稀飯。