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        小孩子一天喝多少水正常

        參與醫(yī)生

        哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉晶 主任醫(yī)師
        小孩子每天的攝入水量根據(jù)年齡和體重是不同的,常是通過食物以及飲水來獲得液體量,對(duì)于1歲以內(nèi)的小孩子,如果是小于6個(gè)月的小孩子,不建議在給小孩子喂奶的時(shí)候額外再給添加水分。因?yàn)闊o論是母乳還是配方奶中,90%的成分都是水,小孩子通過足量的喝奶,在沒有明顯的脫水的情況下往往液體量是足夠的,所以不要給6個(gè)月以下的小孩子在沒有脫水的情況下額外喂水,容易影響小孩子的奶量的攝入,影響生長發(fā)育。6個(gè)月到1歲的小孩子由于開始添加了輔食,輔食中的含水量相對(duì)要比奶液要少,所以6-12個(gè)月的小孩子可以適量給孩子添加水分,大約是1天3次,每次20-30ml,所以1歲以內(nèi)的小孩子每天的攝入水量是150ml/Kg體重左右。根據(jù)小孩子奶量再加上輔食里邊的水量來計(jì)算,可以得出小孩子需不需要補(bǔ)充水分。當(dāng)然如果1歲以內(nèi)的小孩子存在著明顯的脫水,比如天氣炎熱出汗很多或者小孩子有明顯的惡心、嘔吐和腹瀉或者小孩子有明顯的發(fā)熱等這些失水情況,可以根據(jù)小孩子的失水的程度來進(jìn)行補(bǔ)充。?1-4歲的小孩子每日需水量大約是130ml,所以除去奶量及食物中的成分的水分,大概每天給小孩子每次補(bǔ)100-200ml,每天補(bǔ)2-3次即可。4歲以上的小孩子每天的攝水量就會(huì)逐漸減少,大約是90-100ml,也可以根據(jù)小孩子的飲食量來進(jìn)行調(diào)整,所以小孩子一天要喝的水量是不確定的,跟小孩子的年齡以及吃的食物的種類等都有關(guān)系。
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