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人每天需要喝多少水
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

正常成年人每天的飲水量約為1500-2000mL,具體范圍會有波動。因為每個人的生活習慣、勞動強度、工作習慣都有所不同,并且隨著季節(jié)的變化,飲水量也會存在變化,比如夏天天氣炎熱、出汗多、水分丟失多,夏天的飲水量可能會比冬天要更多。另外職業(yè)工種不同,比如坐在辦公室里的人和在戶外從事體力勞動的人相比,每天出汗量不同,飲水量也都不同。所以正常飲水量約在1500-2000mL/天,并不是低于1500mL或者超過2000mL就一定有問題。但在臨床上會有疾病導致每天喝水的量有顯著地變化,比如顯著增多,如果一天喝水量超過了3000mL可以認為有異常,多見于糖尿病的患者。但還有某種疾病會讓飲水量更多,會達到4000-5000mL以上,這種情況通常見于尿崩癥??傊绻嬎砍R?guī)地超過了3000mL/天,建議還是要到醫(yī)院去進一步檢查。

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