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女孩子來月經(jīng)的時候，不建議喝山楂水，因為山楂有一定的活血化瘀的作用，可能會導(dǎo)致月經(jīng)期的月經(jīng)量增加，因此不太適合在月經(jīng)期來喝。?月經(jīng)期是女性一個很特殊的時期，每個月都有一次，此過程中女性的胃腸道功能會下降，因此可能會不愛吃東西。山楂可以刺激食欲，但是此時可以通過其他的方法來刺激食欲，可以不用山楂。對于部分宮寒的女性，可能會有明顯的痛經(jīng)、月經(jīng)量少等現(xiàn)象，此時可以選擇一些暖的飲料，如紅糖水。紅糖可以提供一些糖分、能量，可以減輕胃腸道不舒服、不愛吃東西的癥狀等能量缺乏的問題。另外，還可以暖宮，然后可以使經(jīng)血快速排出來。且方便時，還可以紅糖水里加上兩片姜，效果會更好。同時在月經(jīng)期間一定要記住，注意保暖、注意防寒、注意休息。