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鬼壓床為睡眠中常見的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為夢(mèng)魘狀態(tài)或睡癱，通常不會(huì)導(dǎo)致猝死。睡眠分為2期，1期為非快速眼動(dòng)期，2期為快速眼動(dòng)期，在非快速眼動(dòng)期不做夢(mèng)，快速眼動(dòng)期才做夢(mèng)，如果在快速眼動(dòng)期醒來，可能表現(xiàn)為除眼球能動(dòng)外，四肢由于肌張力較低均不能動(dòng)，導(dǎo)致不能說話，四肢也不能動(dòng)，因此老百姓比較形象地稱為鬼壓床。通常出現(xiàn)睡癱時(shí)不用過度害怕，只要目前完全清醒，可以先動(dòng)動(dòng)眼，然后再嘴，緩慢轉(zhuǎn)頭，可能此時(shí)四肢肌張力逐漸恢復(fù)后，則可以活動(dòng)。如果睡癱時(shí)并沒有醒來，而是直接入睡，則不用著急醒來，不用擔(dān)心會(huì)引起猝死。