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- 皮膚嚴(yán)重缺水怎么補(bǔ)水
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 黃青 主任醫(yī)師
皮膚嚴(yán)重缺水的情況下需要外補(bǔ)水和內(nèi)補(bǔ)水雙管齊下，具體如下：1、內(nèi)補(bǔ)水：皮膚嚴(yán)重缺水的時候，其實(shí)身體也嚴(yán)重缺水，因此內(nèi)補(bǔ)水顯得非常重要。有人可能會疑問一天喝2L多的水怎么身體還會缺水，此情況可能是飲水方法出現(xiàn)問題。如果想讓水分最大限度的存留在體內(nèi)，就需要少量多頻次的飲水方法，也就是每次喝2-3口，但是次數(shù)多一些，此情況總量如果不變，其實(shí)比一次喝半杯、1杯水要存得住水。所以如果想有效補(bǔ)水，就一定要注意少量多次的飲水，才能達(dá)到給身體有效補(bǔ)水的目的；2、外補(bǔ)水：應(yīng)用護(hù)膚品給皮膚的角質(zhì)層及時的補(bǔ)充水分，需要用保濕補(bǔ)水作用的護(hù)膚品，從保濕潔面開始，還有保濕水、保濕乳液、保濕精華、保濕霜等，還有最重要的保濕面膜。只有內(nèi)補(bǔ)水和外補(bǔ)水雙管齊下，才能有效的拯救缺水的肌膚。
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