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當患者嗓子出現(xiàn)不適時，可增加飲水量，避免飲用汽水或涼水。因為汽水及涼水易刺激咽喉部黏膜，使患者的咽喉部黏膜分泌過多唾液，導致咽喉部痰液過多。飲用溫水時，患者可以在水中加入甘草、二花等或飲用菊花茶，菊花可以起到清熱、去火的作用，也可以潤滑咽喉部黏膜，減少痰液。此外，在飲食方面，患者應盡量避免食用過辣的食物。因為過辣、過油膩的食物可以刺激咽喉部黏膜，甚至損傷胃腸道，引起胃食道反流，導致胃酸刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部黏膜炎癥的出現(xiàn)。