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關(guān)元穴是任脈上的穴位，其位于人體的前正中線上，肚臍下3寸。一般來說四肢并攏，其寬度就大概是3寸，所以在肚臍下把四指放上來找3寸，在前正中線上找關(guān)元穴。關(guān)元穴也叫丹田，可以知道氣、血很多是從這里發(fā)出的。因此關(guān)元穴是人體的一個(gè)補(bǔ)益要穴，經(jīng)常和氣海、足三里、中脘等穴合用，運(yùn)用艾灸、針刺的手段來補(bǔ)益氣血。關(guān)元穴在下腹部，對泌尿系統(tǒng)有治療作用，像小便不利、小便多、夜尿頻可以選取關(guān)元穴。對于生殖系統(tǒng)，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育也可以選擇關(guān)元穴，自己在家可以用艾灸的方法來溫補(bǔ)關(guān)元穴。如果艾灸不太會(huì)操作，那么可以按揉關(guān)元穴或者熱敷關(guān)元穴。都可以起到溫補(bǔ)的作用，關(guān)元穴是身體上一個(gè)非常重要的穴位。