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艾灸關(guān)元穴最主要的作用是補(bǔ)益。關(guān)元是任脈上的穴位，位于肚臍下三寸，是一個(gè)補(bǔ)益的要穴，經(jīng)常和氣海、足三里一起，起到溫中補(bǔ)虛的作用。艾灸主要的作用是溫經(jīng)散寒、溫中通陽(yáng)、活血通絡(luò)，因此在關(guān)元穴上進(jìn)行艾灸，有很好的補(bǔ)益作用，可以溫中健脾、補(bǔ)虛、通陽(yáng)。不管是脾胃不和造成的胃痛、胃脹、便秘、腹瀉，還是小腹部的虛冷、虛寒以及小便頻急、小便不利等，都可以通過(guò)艾灸關(guān)元穴來(lái)進(jìn)行治療。也可以在家中艾灸關(guān)元穴，艾灸時(shí)要注意頻率不用過(guò)高，每周2-3次，每次20-30分鐘即可，艾條距離皮膚3-5cm，有溫?zé)岣凶詈?，千萬(wàn)不要距離太近。如果感覺(jué)有燒灼痛，就有可能會(huì)造成燙傷。