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增強性持久能力，從以下幾個方面著手：1、廣義上：增強個人體質(zhì)，保持心情開闊，通過做盆底肌鍛煉，增強盆底肌的控制能力，延長性持久的能力；2、狹義上：在夫妻生活當(dāng)中，對于龜頭過于敏感、包皮過長，首先做包皮切除，同時也可以采取動-停療法或者擠壓法，降低龜頭神經(jīng)的傳導(dǎo)，也可以應(yīng)用安全套，尤其是加厚的安全套，使龜頭的傳導(dǎo)受到一定的限制，也能夠增強性持久的能力。同時過于敏感的也可以通過應(yīng)用局部麻醉藥涂抹在龜頭，使神經(jīng)的傳導(dǎo)受到一定的阻滯，也能夠增強性持久能力。時間比較持久也可以用中樞性的藥物，主要是通過增強5-羥色胺再攝取抑制劑的應(yīng)用，如達泊西汀，通過增強神經(jīng)突觸之間的5-羥色胺，使中樞神經(jīng)的興奮性降低，從而夠達到增強性持久的能力。每個人對于癥狀不同，將性持續(xù)能力減低分為不同類型。所以根據(jù)個人的情況、方便的適應(yīng)狀態(tài)，選擇不同的手段增強性持久能力。