-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
早飯不吃會(huì)發(fā)胖嗎
- 早飯不吃會(huì)發(fā)胖嗎
-
參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

早飯不吃會(huì)引起發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)增加,具體原因如下:1、因?yàn)槿绻顼埐怀?,?huì)引起早晨低血糖的反應(yīng),進(jìn)而會(huì)引起胰島素代謝紊亂。而胰島素在體內(nèi)一旦出現(xiàn)紊亂,就會(huì)對(duì)于能量代謝調(diào)節(jié)的能力出現(xiàn)偏差,使得吃進(jìn)來其他食物中的碳水化合物產(chǎn)生的能量,更容易在體內(nèi)蓄積,而引起肥胖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加;2、如果不吃早飯會(huì)有明顯的饑餓感,而明顯的饑餓感,會(huì)誘使在中午時(shí)吃進(jìn)來更多的食物,因此會(huì)造成能量超標(biāo)。過多的食物在體內(nèi)產(chǎn)生大量能量,以脂肪形式儲(chǔ)存下來,造成發(fā)生肥胖風(fēng)險(xiǎn)的增加;3、如果不吃早飯,還會(huì)影響到胃腸道消化液分泌節(jié)律的紊亂,而消化液分泌節(jié)律一旦被打亂,脾胃運(yùn)化食物的能力就會(huì)下降。因?yàn)槠⑽高\(yùn)化能力下降,就會(huì)使得吃進(jìn)來的食物在體內(nèi)淤積,進(jìn)而也會(huì)引起發(fā)生肥胖風(fēng)險(xiǎn)的增加。

相關(guān)視頻