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牙齒要保養(yǎng)最好的方法，是要用改良巴氏刷牙法刷牙，這種刷牙方法是目前比較公認(rèn)的健康刷牙方法。通過(guò)此方法刷牙，可將牙齒的咬合面、唇頰面、舌腭面、近中面、遠(yuǎn)中面，以及牙縫、齦下等部位進(jìn)行徹底刷洗以及徹底清理，從而能夠保持口腔、牙齒、牙周以及整個(gè)口腔環(huán)境得以明顯的健康發(fā)展。還要注意刷牙的時(shí)間，每次不能低于3分鐘，早上刷牙和晚上刷牙都非常有必要，并且晚上刷牙更為重要，在晚上刷牙后不要再攝入任何食物。還要長(zhǎng)期保持口腔清潔衛(wèi)生、飯后漱口。建議患者每3個(gè)月到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或口腔醫(yī)院的口腔預(yù)防病科，找專業(yè)口腔科醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)口腔檢查，給予相應(yīng)的衛(wèi)生指導(dǎo)。