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- 老年人晚上睡不著是什么原因
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
老年人晚上睡不著覺，常見原因如下：一、生理性原因：1、白天睡眠時間過長：老年人白天活動量減少或午休時間過長，睡3-4個小時，一天之中人的睡眠有一定時間，白天睡多會導致老年人晚上睡不著覺，為最常見的導致老年人晚上睡不著的原因；2、活動量下降：由于老年人體質(zhì)減弱，活動量減少，坐著體力沒有任何消耗，沒有勞累，晚上也會睡不著；3、過度焦慮：部分老年人晚上過度關注睡眠情況，一躺下就開始憂慮晚上是否能睡好覺，過于緊張，導致睡不著覺；4、環(huán)境因素：如有時環(huán)境因素比較吵鬧，伴侶睡覺打呼嚕，也會影響老年人睡眠不佳。二、病理性因素：如軀體疾病，部分老年人伴有身體多處部位的疼痛或皮膚瘙癢，以及不寧腿綜合征，都會導致老年人失眠。
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