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女性只要保證飲食營養(yǎng)供給，不吃米飯仍然能夠吃其它面食和雜糧，應(yīng)該不會影響月經(jīng)。月經(jīng)來潮是第二性征重要的表現(xiàn)，為保證月經(jīng)正常，應(yīng)該保證身體健康，要營養(yǎng)搭配吃正常飲食，如面食、米飯、蔬菜、水果，滿足身體營養(yǎng)需要就可以保證月經(jīng)正常來潮。如果女性為了控制體重，在短時間內(nèi)不吃米飯或主食，出現(xiàn)了營養(yǎng)不良，這種情況一旦發(fā)生就可能會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。所以為了健康，應(yīng)該保證正常生活習(xí)慣和飲食，切不可盲目挑食，不吃主食，或為了減體重不吃米飯。