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玩手機(jī)出現(xiàn)大拇指腱鞘炎，可以通過以下方法改善：1、一般治療：首先應(yīng)該停止頻繁使用手機(jī)，因為使用手機(jī)過程中拇指經(jīng)常是頻繁進(jìn)行屈伸活動，導(dǎo)致拇指屈指肌腱與腱鞘之間異常的磨損，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，形成腱鞘炎。腱鞘炎出現(xiàn)后，腱鞘會增生、變窄，肌腱會滑動受阻，產(chǎn)生肌腱水腫和肌腱樣增生，出現(xiàn)腱鞘炎癥狀。疼痛嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)手指卡住、伸不直或者彎不下來，用力活動時出現(xiàn)彈響指的表現(xiàn)。因此對于玩手機(jī)引起的腱鞘炎，首先應(yīng)該停止經(jīng)常玩手機(jī)、減少拇指屈伸活動，讓肌腱和腱鞘之間充分休息、消炎；2、藥物治療：另外，可以在拇指根部涂抹扶他林軟膏(雙氯芬酸二乙胺乳膏劑)，這種雙氯芬酸二乙胺乳膏劑有明顯抗炎和鎮(zhèn)痛作用。如果涂抹不方便也可以使用外用的抗炎鎮(zhèn)痛軟膏，如氟比洛芬凝膠貼膏?、洛索洛芬鈉貼劑進(jìn)行對癥抗炎治療。對于癥狀較輕的腱鞘炎，在經(jīng)過休息和抗炎治療后，炎癥會逐漸消退，癥狀就會消失。即便疾病癥狀消失，也要減少拇指玩手機(jī)活動時間。如果癥狀已經(jīng)比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了手指彈響和卡住的問題，可以在指根部進(jìn)行封閉注射。注射藥物是復(fù)方倍他米松或者曲安奈德，為強(qiáng)效的抗炎藥，有比較好的消炎效果，一般都能緩解拇指的腱鞘炎。