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血糖高應該怎么控制飲食
- 血糖高應該怎么控制飲食
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師

若血糖升高后確診為糖尿病,要嚴格按照糖尿病飲食來治療,糖尿病飲食有主食、副食、肉類、水果,這些東西可以吃,但一定要按照量吃。
主食主要是指碳水化合物,如谷類、米、面、山芋、紅薯,這些食物都屬于主食。通常要求主食早晨吃1兩、中午2兩、晚上吃2兩。若患者吃不飽,用菜吃飽也不行,菜的量也是有一定限制,因為不希望患者的胃撐得很大,胃撐得很大以后患者的饑餓感會更明顯。建議經(jīng)常進食裹腹的纖維食物,使胃不感到饑餓感強烈,這樣對血糖的控制非常好。還有水果問題,若血糖非常高,醫(yī)生會建議患者暫時不要吃水果,不是永遠不吃水果,當血糖控制到一定的程度時,可在兩餐之間吃少量含糖分比較低的水果,尤其不要吃香蕉,因為香蕉含糖量較高。

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