- 兒童吃玉米有什么好處
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參與醫(yī)生
兒童吃玉米的好處非常多，具體如下：1、玉米中含有豐富的維生素和微量元素，如B族維生素，同時還含有鈣、鎂等微量元素。孩子經(jīng)常吃玉米，對于生長發(fā)育能提供多種必需的營養(yǎng)物質，可促進身高、體重的增長；2、玉米中含有谷氨酸，對于促進孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進智力發(fā)育非常有好處；3、玉米中還含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動。對于一些便秘的孩子，經(jīng)常進食玉米能促進胃腸道的蠕動，改善便秘的情況。所以玉米是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，孩子在牙齒逐漸發(fā)育成熟、胃腸功能逐漸發(fā)育好之后，可以適當經(jīng)常給孩子吃一些玉米，對于整體生長發(fā)育，以及智力發(fā)育都非常有益處。當然營養(yǎng)不能只靠玉米這一種食物，應該多種食物均衡營養(yǎng)，才能滿足孩子身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質。
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