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心里很難受很壓抑怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師

心里很難受很壓抑,可以先自我調節(jié)一下,看是否能自己調理好。心里很難受很壓抑通常是遇到難題、困難,或者需要承受很大壓力產生的,無論是在工作中,還是在生活中遇到的事情,都要放松一下,比如可以出去旅游,看能否好轉。如果經過多種努力都無法好轉,應該去看心理醫(yī)生,由心理醫(yī)生幫助疏導,如果心理醫(yī)生通過單純疏導也不能緩解,可能會用藥物來治療。也許經過心理醫(yī)生的專業(yè)處理后,心里很難受很壓抑的情況就會改善。另外,在找心理醫(yī)生之前,其實應該排查身上有沒有軀體疾病,可以到大醫(yī)院的心內科檢查是否有心臟病,以及肺或其他臟器功能的情況,因為有一些心臟疾病也會讓胸口有不舒服的感受。因此,雖然心里很壓抑很難受可能是心理方面的問題,但不要忘記排除心臟問題。

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