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很多人在睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)突然抖動(dòng)一下，包括手、腳或者是身體突然的抖動(dòng)，有時(shí)還會(huì)驚醒，常見(jiàn)原因如下：1、情緒因素：比如情緒緊張或焦慮的患者，或者睡前受到刺激比較興奮，在晚上睡眠時(shí)很容易的把情緒帶到睡眠當(dāng)中，表現(xiàn)為在睡覺(jué)的過(guò)程中突然出現(xiàn)手或腳不自主地抖動(dòng)；2、低鈣血癥：如生長(zhǎng)發(fā)育期比較快的青春期青少年或兒童，或者是月經(jīng)期的女性、年齡比較大的老年的患者。因?yàn)殁}的流失或者是對(duì)鈣需求量的增加導(dǎo)致體內(nèi)相對(duì)的低鈣血癥，從而使肌肉的興奮性相對(duì)增高，出現(xiàn)腳或者是手的抽筋而導(dǎo)致突然抖動(dòng)；3、白天劇烈活動(dòng)：比如健身或者是比較累的體力活，會(huì)導(dǎo)致局部肌肉持續(xù)收縮，在晚上睡覺(jué)時(shí)處于相對(duì)放松的狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)不自主的抖動(dòng)。