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如果偶爾出現(xiàn)在晚上睡覺(jué)時(shí)手、腳或者身體突然地抖動(dòng)，這種情況也不一定是病理表現(xiàn)，可能是正常的生理反應(yīng)，具體如下：1、可能和白天情緒有一定的關(guān)系，比如白天情緒比較緊張或者白天比較勞累、比較焦慮，另外白天做了比較刺激、影響刺激大腦的事情或活動(dòng)，就會(huì)影響到晚上的睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高，在睡眠過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)手、腳以及身體的不自主抖動(dòng)；2、另外老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，鈣離子丟失會(huì)導(dǎo)致低鈣血癥，也會(huì)引起肌肉興奮性增高，在晚上睡眠時(shí)也會(huì)偶爾出現(xiàn)肢體的抖動(dòng)；3、還有一種情況是白天運(yùn)動(dòng)過(guò)度，比如白天過(guò)度勞累、過(guò)度健身，使肌肉處于過(guò)度的緊張狀態(tài)，在晚上睡覺(jué)時(shí)肌肉處于相對(duì)放松的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)反射性、不自主的肢體抖動(dòng)。但大部分情況下偶爾出現(xiàn)1-2次的晚上睡眠時(shí)肢體抖動(dòng)，多半是良性的情況。