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睡眠不好艾灸灸哪里比較好
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參與醫(yī)生
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 劉紅梅 主任醫(yī)師

睡眠不好可以用艾灸的方法輔助治療。通常比較適合艾灸的穴位,一般在四肢、胸背部、腹部等。而頭面部穴位由于操作不是很方便,一般不是很適合用艾灸的方法。治療失眠,可以選擇神門、內(nèi)觀、涌泉等比較通用的穴位,大多數(shù)失眠都可以選擇。另外要按照失眠的證候類型,再加上配合的穴位,具體如下:1、脾虛:脾虛的患者可以配合足三里、三陰交、脾俞等穴位;2、腎虛:如果是腎虛比較明顯,可以配合關(guān)元、氣海、太溪,上述穴位都有補(bǔ)腎的作用;3、心氣不足:如果是心氣不足的患者,可以選擇心俞、勞宮穴位??傮w來(lái)說(shuō),艾灸比較適合于偏虛的患者,如氣虛、血虛、陽(yáng)虛等。而火大或者偏實(shí)證的患者,尤其是實(shí)火旺盛的患者,則不適合艾灸。此時(shí)可以采用其他方法,如穴位按摩,起到安神的作用。

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