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腳扭傷后會造成韌帶和軟組織不同程度損傷，進而導致局部組織缺血、水腫，從而引起疼痛。屈伸踝關(guān)節(jié)或者行走過程中，可能出現(xiàn)不同程度的疼痛，如果在急性期發(fā)生扭傷，應該去醫(yī)院拍攝X光片除外骨折。如果沒有發(fā)生骨折，可以局部進行冰塊冷敷，有利于局部組織的血液吸收，血管的收縮，減少出血，從而有利于組織腫脹的消退，同時在急性期應避免使用熱敷或按摩治療。另外，應該進行局部固定，比較輕的可以佩戴護踝，減少踝部的運動。比較重的患者，應該進行石膏或者是支具固定，固定時間在一個月左右，因為韌帶損傷愈合時間約一個月左右。