国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機看

        分享

        有點焦慮癥怎么辦

        參與醫(yī)生

        如果覺得自己最近有些焦慮,需要尋找原因,去除引起焦慮的原因。多做深呼吸和自己喜歡的事情,可以疏散情緒,也可以多做運動。如果進行上述調整后還不能改善,這時可以通過藥物治療改善焦慮情緒。如果是一過性焦慮,吃藥時間較短,改善以后停藥即可,如果焦慮情緒持續(xù)時間比較長,比如幾個月,此時可以長期服一段藥物,情緒徹底改善以后、焦慮癥狀、睡眠癥狀、情緒癥狀,也會得到徹底改善,此時藥物可以逐漸停止。吃藥的同時,自身要有健康的心態(tài),改善不良生活習慣,多做運動、鍛煉,多與人進行交流,做自己喜愛的工作,才能徹底治愈焦慮。
        相關視頻