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糖尿病人能吃香菜嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 矯杰 主任醫(yī)師
糖尿病病人可以少量食用香菜,只要對(duì)香菜不過敏即可。香菜是含有芳香氣味的綠色蔬菜,主要在日常生活中,用來(lái)做涼拌菜調(diào)味品,或作為炒菜食品中的輔料,輔助香味的作用。香菜含糖量較少,升糖指數(shù)也較低,因此糖尿病患者可以食用??傊?,糖尿病病人可以進(jìn)食或不能進(jìn)食的食物,均從食物對(duì)血糖的影響,對(duì)人體的損害進(jìn)行評(píng)估,只要食物含糖量較少,不會(huì)引起升糖血糖過快,便可以食用。另外進(jìn)食時(shí)要將食物的能量,計(jì)算到1天總的熱量中,即在1天總熱量攝入平衡的情況下,各種食物均可交換食用,比如今天進(jìn)食2兩(即100g)米飯作為主食,明天在攝入時(shí),便可以交換成能提供同樣能量,或熱量的饅頭或餅類食物。
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