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焦慮和緊張分別是癥狀，焦慮障礙癥可能常見緊張、焦慮的癥狀，焦慮癥的癥狀常見有以下幾種： 1、精神層次：主要是兩種核心的感覺，一個是憂慮，另一個是恐懼，可能憂慮與恐懼同時兼有，可能只有憂慮而沒有恐懼，也可能只有恐懼而沒有憂慮，但不管憂慮還是恐懼，都伴有緊張與不安； 2、身體層次：核心的特點是自主神經(jīng)功能亢奮，各個器官、各個系統(tǒng)都會出現(xiàn)問題，如心臟出現(xiàn)心悸、胸悶、胸痛、氣短。消化道表現(xiàn)為惡心、反酸、呃逆、腹脹、腹痛、消化不良、排便習(xí)慣改變等。泌尿系統(tǒng)會出現(xiàn)尿頻、尿急等膀胱刺激征，神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為頭痛、頭沉、頭暈、頭蒙、頭昏，睡眠會有障礙，可能入睡困難或睡得淺、睡得輕。全身可能有出汗、手抖、肢體的麻木感、肌肉的緊張，不能放松、酸痛等癥狀。還可能伴有精神運動性不安，如坐立不安的情況。