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出現(xiàn)咳嗽時，化痰止咳的食療方法較多，患病以后如果食欲不佳，熬粥屬于較好的方法。這時熬粥需要注意食材不建議過雜，目前生活條件較好，熬粥時可能加入各種食材，包括大棗、枸杞、雜豆等，如果熬粥食材過于復(fù)雜，脾胃的消化可能受到一定阻礙，這時可以使用較為清淡的蔬菜熬粥或面食。在熬粥時可以增加蘿卜絲或其它菜絲，熬在粥中，具有更好的清肺作用，也可以防止喝粥過多，阻礙脾氣生痰。在做菜和湯時，建議盡量清淡，可以適當增加調(diào)料，做湯時味道盡量清淡，材料可以盡量使用白菜、蘿卜絲，還可以放菠菜葉，也可以增加蓮藕類和筍類食材。如果食物做得比較清淡，也具有較好的化痰作用。在進食上述食物時，可以添加姜絲或蔥絲等食材，可以幫助開胃。添加時需要控制添加量，如果添加過多，使熱性升高，導(dǎo)致咳嗽出現(xiàn)熱痰可能較為棘手，少量添加沒有問題，進行食療時有運化氣機、增加化痰的作用。