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6歲寶寶建議盡量通過食物補鈣，也可以根據(jù)情況服用藥物進行補充，具體如下：1、食補：常見的含鈣豐富食物包括牛奶，這時每天要保證能夠補充400-500ml的奶，能夠?qū)︹}的營養(yǎng)補充較為必要，雞蛋類或者肉類、堅果類以及魚、蝦等食物，含鈣量可能較多，可以適當進行食物補充；2、藥物補充：6歲寶寶一般通過正常營養(yǎng)吸收，鈣質(zhì)應(yīng)該不會缺乏。但是確實也可能由于某些特殊原因?qū)е氯扁}，如生長過快或存在消化道疾病，可能會影響鈣的攝入量，這時可以根據(jù)具體的情況補充碳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣等。6歲寶寶并不進行常規(guī)鈣的補充，如果確實在醫(yī)生的診斷下認為屬于缺鈣，可以使用上述方法進行補充。6歲寶寶只要營養(yǎng)較為均衡，多數(shù)并不會出現(xiàn)缺鈣的情況。